7 СЕКРЕТІВ СТРУНКОСТІ ФРАНЦУЖЕНОК


Дивлячись на них, ми дивуємося: вони снідають круасанами, ввечері не відмовляють собі в десерті, дуже люблять різні сорти сиру і вино. При цьому, вони залишаються стрункими і витонченими. Їх секрет у самому ставленні до їжі – воно дозволяє їм підтримувати форму, не мучачи себе заборонами. Чому б і нам не взяти його собі на замітку?

  •  Вони відносяться до прийому їжі як до ритуалу

Француженок не зустрінеш, жующими гамбургер на бігу – вони люблять снідати, обідати і вечеряти за добре накритим столом, з красивим посудом. Їжу тут дуже люблять, але ця любов трансформувалася в прагнення вишукано поїсти, а не багато. Кожен прийом їжі француженки сприймають як ритуал, а не як калорії для організму. Вони часто зустрічаються з подругами в обід, щоб побути в приємній атмосфері і непоспішаючи, за бесідою насолодитися невеликою порцією їжі.

  •  Вони розуміють, що потрібно знати міру

Француженки прекрасно розуміють, до чого може призвести розбещеність в їжі. Тому ніколи не будуть їсти в один день і торт, і жирне м’ясо, і сир. Якщо їй хочеться з’їсти шматочок шоколаду, то на вечерю як гарнір до риби або птиці вона просто візьме самий легкий салат. А завтра вона дозволить собі інше задоволення – сир і мигдаль з медом.

  •  Вони дотримуються режиму дня

Француженка з задоволенням може випити чашку кави протягом дня, але перекушувати замість основного прийому їжі не прийнято. Вона швидше дочекається обіду, щоб з’їсти гарячий суп. Єдине виключення – йогурти без додавання цукру. У Франції їх їдять більше, ніж у всіх інших країнах.

  •  Вони люблять натуральні продукти

І так і не звикли до солоної картоплі-фрі і нудотним тортів. Французька кухня відрізняється використанням спецій, але так, щоб підкреслити натуральний смак продуктів: зробити більш виразними страви з м’яса, качки, салат. Все, що надмірно, француженка просто відкладе.

Софі Лорен, наприклад, завжди говорила, що їсть все, крім фастфуду, оскільки в ньому занадто багато солі і цукру, а це просто нестерпно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  7 ФІШОК, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ЗАВЖДИ ЗАЛИШАТИСЯ СТРУНКОЮ І КРАСИВОЮ
  •  Вони не будуть економити на їжі

Шукати найдешевші продукти в супермаркетах, не звертаючи увагу на якість і вплив на здоров’я – це не про француженок. Хоча у Франції, також бувають кризи і безробіття. Їх принцип – свіже і натуральне. Вони їдять не так вже й багато, тому краще куплять на тиждень одну плитку гіркого шоколаду, ніж кілограм дешевого печива. Хоча, треба відзначити, що ті продукти, які в нас вважаються дорогими, наприклад, сир, морська риба і фрукти у Франції доступні людині з будь-яким достатком.

  •  Вони багато рухаються

І це не завжди означає спортзал. У Франції люблять прогулятися пішки до роботи або університету – адже це справжнє задоволення – пройтися по ранковим вулицях і випити по дорозі кави.

  •  Вони не рахують калорії і не сидять на дієтах

Француженка не буде вести щоденник харчування, вираховувати відсоток вуглеводів і підсумувати калорії. Вона дозволяє собі все, залишаючись при цьому розумною. Адже це – справжнє мистецтво.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.